Постоянное использование смартфонов влияет на осанку не в лучшую сторону. Пользователю приходится постоянно наклонять голову, что дает определенную нагрузку на позвоночник.
Доктор Кеннет К. Хансрадж разработал схему, на которой видно, какую колоссальную нагрузку на позвоночник оказывает использование смартфонов. Статья этого доктора была опубликована в журнале Surgical Technology International. В ней он отметил, что правильная осанка это расположение ушей человека на одном уровне с ушами. Такая поза снижает нагрузку на организм. Неправильная же осанка приводит к повышенной нагрузке на позвоночник и способствует его раннему износу.
Неправильную осанку может спровоцировать и долгое сидение за компьютером. На создание интернет магазина может уйти значительное количество времени. Однако отказываться от использования достижений науки и техники, в том числе от смартфонов, пока никто не собирается. Но ученые и не предлагают полностью отказываться от смартфонов. Необходимо всего лишь снизить нагрузку на позвоночник. Во время использования телефона старайтесь держать его на уровне глаз, так, как будто вы пытаетесь что-то сфотографировать.
Также рекомендуется использовать и планшет. Если вам необходимо что-то на нем напечатать, то установите девайс под углом 30 градусов к поверхности, на которой он располагается. И главный совет, который дают врачи — необходимо как можно реже использовать гаджеты. Если вы заметили, что во время использования гаджетов в спине или шее появилось напряжение, прекратите использование его.